こんにちは。

あんどう歯科・美容皮フ科の美容皮膚科を担当する安藤かおりです。

今回は前回お話しした通り私の実際にしている日焼け対策についてです。

普段使用しているのは

1. 日傘
2. 帽子
3. 首まで隠れるUVカットマスク
4. アームカバー
5. 日焼け止め

です。

まぶしい時はサングラスまでつけることもありますがかなり不審者のような姿になってしまうので目は出していることが多いです。

子供といるときは日傘は手がふさがれてしまうので帽子で対策しています。

日焼け止めを塗るのが苦手な方は日傘や帽子などで物理的に遮光するのもよしです。

洗濯物を干すときや運転するときに意外と焼けてしまうのは手の甲なのでアームカバーを使うのはおすすめです。

朝起きたときに洗顔してスキンケアのついでに日焼け止めは塗ってしまうので、出かける前はちゃちゃっと帽子・マスク・アームカバーを装着するだけです。

室内にいてても窓からの光やブルーライトも光老化の原因になるので家をでないときでも日焼け止めを塗っておくのがおすすめです。

私は、外出する日としない日で日焼け止めを使い分けています。そのことについては、またの回に詳しく説明したいと思います。

今後も美容に関して、私なりに気をつけていることやおすすめのコスメなどを紹介していきたいと思っています。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

今後も美容についてお役に立つ情報を配信していきます。今後ともよろしくお願いいたします。

 

あんどう歯科・美容皮フ科

皮膚科医：安藤　かおり