マウスピース矯正で痛みを感じる主な原因

マウスピース矯正を始めると、多くの方が「痛み」や「違和感」を経験します。

これは決して異常なことではありません。

歯を動かすという治療の性質上、ある程度の痛みは避けられないものですが、その原因を理解しておくことで、不安を軽減できます。

歯が移動することによる圧迫感

マウスピース矯正では、透明なマウスピースを装着することで歯に力をかけ、少しずつ理想的な位置へと動かしていきます。この際、歯の周りにある「歯根膜」という組織が圧迫され、ぎゅーっと締め付けられるような感覚が生じます。

特に矯正開始後の2〜3日間や、新しいマウスピースに交換した直後の1〜2日間は、痛みを強く感じやすいタイミングです。現在の歯並びと設計された歯並びのズレが大きいほど、歯にかかる力も大きくなるため、痛みも強まります。

しかし、3日を過ぎると徐々に慣れていき、痛みは自然と和らいでいくことがほとんどです。

マウスピースの縁が粘膜に当たる刺激

マウスピース自体が歯茎や舌、頬の内側に当たることで、物理的な刺激を感じることがあります。

特にマウスピースの縁が尖っている場合、粘膜を傷つけてしまい、口内炎の原因になることも・・・。

また、マウスピースをしっかり固定するために歯に取り付ける「アタッチメント」という小さな突起物が、食事の際などに粘膜を刺激することもあります。アタッチメントはマウスピースを装着している間は覆われていますが、外すと裸の状態になるため、口を動かす際に傷つけやすくなります。

食事や咀嚼時の歯根膜の敏感さ

矯正中は歯根膜が伸び縮みしており、非常に敏感な状態になっています。

歯根膜は通常、食べ物を噛んだ時にクッションのように衝撃を和らげる働きをしていますが、矯正中はこの機能が低下し、少しの刺激でも痛みを感じやすくなります。

特に硬いお煎餅やお肉など、噛む力を強く必要とする食べ物を食べると、痛みが強く感じられることがあります。咀嚼時の鈍痛を防ぐには、痛みが強い時期にはなるべく柔らかい食べ物を選び、小さく切って食べるなどの工夫が有効です。

マウスピース矯正の痛みはワイヤー矯正より少ない？

「マウスピース矯正はワイヤー矯正に比べて痛みが少ない」という話を聞いたことがある方も多いでしょう。

実際のところ、どうなのでしょうか？

段階的に歯を動かすため痛みが分散される

マウスピース矯正は、7日〜10日のスパンで何十枚ものマウスピースを交換しながら、徐々に歯を動かしていく方法です。一度に大きな矯正力がかからないため、痛みが分散され、日々の痛みは比較的マイルドになります。

一方、ワイヤー矯正は、すべての歯をワイヤーでつなぎ、一気に歯を動かすためのテンションをかけるため、装着や調整から数日間は強い痛みを伴う可能性があります。

矯正装置の装着や調整直後は、ワイヤー矯正の方が痛みを強く感じる人が多いようです。

取り外しができるため痛みを和らげる時間がある

マウスピース矯正の大きなメリットは、マウスピースを自分で取り外せることです。

食事や歯磨きの際はマウスピースを外せるため、食事での噛み合わせでかなり強い痛みが生じることはほとんどありません。また、痛みが強い時には一時的にマウスピースを外して休憩することも可能です。

ワイヤー矯正の場合、ブラケットを歯の表面に接着剤でしっかりと装着させているため、取り外しができません。そのため、食事の際にも装置が常に歯に力をかけ続け、噛み合わせると痛む、硬いものを食べると痛むといった症状が続きます。

マウスピース矯正では、痛みを感じる際の感想として「窮屈な感じ」「圧迫感がちょっとある」「歯が覆われていて違和感」といった声が多く、ワイヤー矯正のような「噛むと痛い」「食いしばれない」といった強い痛みは少ない傾向にあります。

痛みが出やすいタイミングと症状の特徴

マウスピース矯正の痛みは、ずっと同じ強さで続くわけではありません。

特定のタイミングで痛みを感じやすくなることを知っておくと、心の準備ができます。

新しいマウスピースに交換した直後

マウスピースを交換した直後は、歯に新たな力が加わるため、1〜2日間は圧迫感や痛みを感じやすくなります。これは歯が動く初動で起こる自然な反応です。

痛みのピークはマウスピース装着後の2〜3日といわれており、1週間もすれば歯が移動して落ち着くことが多いです。

就寝中や起床時の違和感

夜間にマウスピースを装着して寝ると、無意識のうちに噛みしめたり、歯ぎしりが起こることがあります。

それが朝方の痛みにつながることもあります。

起床時に特に痛みを感じる場合は、就寝中の歯ぎしりや食いしばりが原因かもしれません。

装着直後から数時間以内の適応期間

初めてマウスピースを装着する際や、久しぶりに装着した際は、歯茎や歯に違和感が生じやすく、慣れるまでに時間がかかる場合があります。

特に矯正開始後の最初の数日間は、マウスピースが口の中にあること自体に違和感を覚える方が多くいらっしゃいます。

特定の歯に集中する痛み

マウスピース矯正では、特定の歯に力がかかるよう設計されていることがあり、その歯が刺激に敏感になって、噛むと痛みを感じることがあります。

これらの痛みは、通常2〜3日程度で軽減することが多く、ほとんどが継続的に続くものではありません。ただし、数日以上痛みが続く場合や、歯茎が腫れるなどの異常がある場合は、歯科医院で相談することが重要です。

痛みが強い時の正しい対処法

マウスピース矯正による痛みが、日常生活に支障を感じるほど強い時は、無理せず適切に対処することが大切です。

歯の移動に伴う痛みはある程度予想できますが、工夫次第で軽くできる場合もあります。

痛み止めの適切な使用

痛みを強く感じる場合は、歯科医師に相談した上で痛み止めを内服してみるのも一つの方法です。市販の鎮痛剤を一時的に使うことで、痛みを和らげることが期待できます。

ただし、長期間常用してしまうと痛み止めの抗炎症成分が骨代謝を阻害し、歯が移動しづらくなってしまう場合があります。使いすぎには注意し、使用前には必ず用法・用量を確認してください。自己判断での内服ではなく、歯科医師の指示に基づいた内服をおすすめします。

柔らかい食事を選ぶ

痛みが出ているときは、硬いものを避け、うどんやスープ、煮込み料理など柔らかい食材を選ぶことで、咀嚼時の刺激を軽減できる可能性があります。

矯正中は歯根膜が敏感になっているため、硬いものや噛み切りにくいものを食べると痛みが増してしまいます。痛みが強い時にはお粥やゼリー、スープなどなるべく噛まなくても飲み込めるものに変更すると痛みが緩和されます。

マウスピースの縁を調整する

マウスピースの縁が歯茎に強く当たる場合は、歯科医院へ相談し、必要に応じて調整してもらうことが大切です。

自分で削るのは避けましょう。

ただし、マウスピースの縁がとがっている場合は、爪切りについているやすりなどを利用して丸めることが可能です。着脱時はマウスピースで粘膜を挟み込んでしまったり、爪で粘膜を傷つけてしまうことがあるため、ゆっくり、丁寧に行いましょう。

装着時間を守る

痛みを避けようとしてマウスピースの装着時間を短くすると、歯の移動が遅れ、逆に痛みが長引く原因になることがあります。

原則として、1日20時間以上の装着を守りましょう。

マウスピースを外している時間が長くなってしまうと、歯は元の位置へ戻ろうとしてしまいます。1日中外してしまった場合にはマウスピースをはめたときに窮屈な感じや痛みを伴う場合があります。決められた装着時間をしっかり守ることが大切です。

冷却や温めるケア

痛みが強いときには、外側から冷たいタオルなどで軽く冷やすと、炎症や不快感が軽減されることがあります。ただし、長時間冷やしすぎると血行が悪くなり、逆効果になることもあるため注意が必要です。

また、口腔内を冷やすことで炎症を抑える方法として、氷水で口をゆすぐ、冷たい飲み物を飲むといった方法も有効です。

痛みを感じた時にやってはいけないこと

痛みがあると、つい自己判断で対処してしまいがちですが、間違った対応は治療の妨げになることがあります。

以下の行為は避けましょう。

勝手にマウスピースの装着をやめる

痛いからといって、自己判断でマウスピースの装着をやめてしまうと、歯が後戻りしてしまい、治療計画が大幅に狂ってしまいます。

長時間マウスピースを外すのはNGです。

どうしても痛みが我慢できない場合は、必ず歯科医師に相談してください。

市販の痛み止めをむやみに服用する

市販の痛み止めを繰り返し服用すると、骨の代謝に影響を与え、歯の移動が遅くなる可能性があります。

痛み止めは一時的な対処法として使用し、長期間の常用は避けましょう。

使用する際は、必ず歯科医師に相談してから服用することをおすすめします。

余計な刺激を加える

痛みがあるからといって、歯を舌で押したり、指で触ったりするのは避けましょう。

余計な刺激を加えると、炎症が悪化したり、歯の移動が妨げられたりする可能性があります。

また、マウスピースが清潔でないと歯茎への刺激が増加し、虫歯のリスクも高くなります。洗浄の頻度としては毎食後をおすすめしますが、うがいだけでも良いので、清潔に保つよう心がけましょう。

あんどう歯科・美容皮フ科のマウスピース矯正

名古屋市昭和区のあんどう歯科・美容皮フ科では、目立たず快適に歯並びを整えるマウスピース矯正（インビザライン）を得意としています。

「歯並びが気になるけど、矯正装置が目立つのはイヤ」「仕事柄、人前で話すからワイヤー矯正には抵抗がある」という方に選ばれており、患者さんの生活スタイルや通院の負担まで考えた矯正治療を提供しています。

透明で目立たないマウスピース矯正

マウスピース矯正は、薄く透明なマウスピースを少しずつ交換しながら歯を動かしていく方法で、装置が透明なので周囲にほとんど気づかれずに治療できることが大きな魅力です。

食事や歯みがきの際は取り外しができるため、従来のワイヤー矯正のような煩わしさがありません。

当院では、患者さん一人ひとりの歯並びに合わせて完全オーダーメイドのマウスピースを設計し、矯正中も快適に過ごせるよう細やかな調整を行っています。

審美的な仕上がりにもこだわる

矯正治療は「歯を動かす」だけではなく、「口元の印象」を大きく変えるため、当院では審美的な仕上がりにもこだわっています。

歯科と美容皮フ科の両方を併設しているため、「歯並びが整ってきたら、口元や肌のケアもしたくなった」という方にも同じ院内で一貫したサポートが可能です。美しく整った歯並びと、自然な笑顔をトータルでデザインする体制を整えています。

丁寧なカウンセリングで安心

事前のカウンセリングには十分な時間を確保しており、歯並びの状態を詳しく検査し、治療の流れや費用、通院ペースまで丁寧に説明します。

「痛みはある？」「どのくらいで効果が出る？」「仕事をしながらでもできる？」といった疑問にも一つひとつ答えてくれるため、初めての方でも安心してスタートできます。

クリニックは地下鉄「御器所駅」「荒畑駅」から徒歩圏内にあり、駐車場も完備しています。白を基調とした明るく清潔な院内で、個室・半個室診療でプライバシーにも配慮されています。清潔感と安心感を大切にした院内空間で、リラックスして治療を受けられる環境が整っています。

まとめ

マウスピース矯正は、ワイヤー矯正に比べて痛みが少ないとされていますが、個人差があり、多少の痛みや違和感を感じることはあります。

痛みの主な原因は、歯が移動することによる圧迫感、マウスピースの縁が粘膜に当たる刺激、食事や咀嚼時の歯根膜の敏感さなどです。

新しいマウスピースに交換した直後や、矯正開始後の2〜3日間は特に痛みを感じやすいタイミングですが、通常は数日で落ち着きます。

痛みが強い時は、痛み止めの適切な使用、柔らかい食事を選ぶ、マウスピースの縁を調整する、装着時間を守る、冷却するなどの対処法が有効です。ただし、勝手にマウスピースの装着をやめたり、市販の痛み止めをむやみに服用したり、余計な刺激を加えたりすることは避けましょう。

名古屋市昭和区のあんどう歯科・美容皮フ科では、目立たず快適に歯並びを整えるマウスピース矯正を提供しています。丁寧なカウンセリングと完全オーダーメイドのマウスピース設計で、患者さん一人ひとりに合わせた矯正治療を行っています。

「矯正してよかった」と思っていただけるよう、全力でサポートいたします。

まずはお気軽にご相談ください。

＜記事監修＞

安藤雄基（歯科医師）

あんどう歯科・美容皮フ科

〒466-0014

愛知県名古屋市昭和区東畑町１丁目40−９

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平成25年3月　愛知学院大学歯学部卒業

平成25年4月　岐阜県立多治見病院研修医(歯科)

平成27年6月　東海市 小島歯科室 勤務

平成29年6月　名古屋市緑区 オレンジ歯科クリニック 勤務

令和 2年7月　名古屋市中川区 おしむら歯科・こども矯正歯科クリニック 勤務